为进一步深化党史学习教育，培育实习生热爱生命、自强不息、积极向上的健康心态，增强实习生心理健康意识和心理调控能力，顺利完成后续的临床实习，护理学院党委持续开展“我为群众办实事”实践活动。6月21日下午，护理学院学生第三党支部与学工处党支部开展“我为群众办实事”结对共建活动，举办主题为“舞动心灵，点亮心灯，携手心扉，相约健康”的实习生心理健康讲座。本次讲座由学工处心理中心姜玉恒老师作为主讲人，护理学院2021届全体实习生和辅导员参加讲座。
首先，姜玉恒老师介绍本次讲座的意义，旨在引导同学们如何积极面对实习期间存在的常见心理困扰，希望每位同学能够顺利完成实习，取得技术能力上、心理意识上的成长，增加职业认同感、幸福感和自豪感，同时鼓励同学们力争成为一名身心健康的护理人才。
姜玉恒老师主讲
接下来，姜玉恒老师向同学们介绍了什么是适应性，并解释了同学们在实习期间常见的适应不良表现，他还提出五个心理调整举措，一是要调整认识；二是要积极应对；三是明确目标；四是回顾过往经历；五是寻求帮助。然后他分析了实习过程中常见的压力来源，并针对性地提出解决方法，一是就事论事，减少压力源；二是提升自我效能；三是积极应对，主动解决问题；四是学习时间管理方法；五是调整认知，正面思考；六是充分利用社会支持，必要时寻求专业帮助。
最后，姜玉恒老师还展示了几种放松方法，冥想，睡觉，运动，大笑，还播放视频现场互动，让同学们学会了呼吸放松的方法，充分的调动了大家的积极性。
通过本场讲座，帮助同学们提升自我心理素养，更好、更快地适应临床实习工作。同学们纷纷表示无论是从应对实习还是后期职业发展均受益匪浅，并且会将所学的心理健康知识运用到现实的临床实习生活中去。(文/韦昭昭 审稿/黄上峰）
