为进一步促进学生养成自尊自信，理性平和，积极向上的健康心态。护理学院学生第一党支部于2024年6月20日在总院区学术报告厅举办毕业生心理调适讲座，讲座邀请了护理学院党政办公室主任钟敏锐老师和学生科辅导员赵玲娟老师为毕业生进行授课，护理学院2024届全体本专科毕业生参加本次活动。

讲座上，钟老师和赵老师分别从情绪应对以及大学生日常压力及其应对为主题进行授课。

两位老师通过提问的方式初步了解到毕业生们的压力大部分来源于就业、学业以及经济等方面，并围绕压力的概念、实质与反应，大学生日常压力源，压力的双重性以及压力应对技巧等这四个方面，为同学们讲授了如何处理压力，引导同学们树立正确的人生价值观念，尊重和敬畏生命。老师们通过理论和案例相结合的方式，分享了情绪调适中的“有效行动”特色方法，耐心讲解了大学生处理情绪、调整心态的重要途径，帮助大学生群体进行自我肯定，增强和提高个人价值感和成就感。

本次活动在一定程度上缓解了当前自身压力，增强毕业生的心理调适能力，能够正确认识压力和情绪，形成良好的就业心态。会后，毕业生们纷纷表示：通过本次讲座学习，不仅学会心理调适，拒绝压力焦虑，也为即将踏入职场做好了扬帆起航的准备。

（图/蓝娅棋 李楠 文/李楠 一审/岑秋凤  二审/钟敏锐 三审/黄上峰）